Strategier

Når vi arbejder med dine udfordringer med at stå frem og sige og føle det, der oprigtigt er i dig. Det betyder også, at vi undersøger, hvad du har trænet dig selv i, at sætte istedet. Hvilke strategier og versioner af dig selv, du har opfundet og konstrueret til at dække over den originale version af dig. Når du ikke er oprigtig overfor dig selv og andre, og måske har undladt det hele livet fordi du direkte og indirekte lærte, at den originale version ikke var elskværdig, kan du på et tidspunkt opleve nedtrykthed, kriser, afmagt, depression, angst, uro mm. Det er rationelt og på sin vis smart at kunne tilpasse sig. Problemet er, at det i overdreven grad mentalt ikke er sundt og kan føre til sygdom både fysisk og psykisk.

Vi er derfor i vores sessioner sammen nysgerrige på at forstå hvad dine strategier for at være i verden er. Man kan sige, at det ikke handler om hvad du undertrykker, men hvordan du undertrykker det, du gør. Og ja, selvfølgelig med det formål, at have det så godt som muligt for at opleve mindst mulig smerte. Det er ikke nødvendigvis problematisk at leve sit liv sådan. Men hvis det er blevet det for dig, er vi nysgerrige på hvad strategierne betyder for dit liv her og nu. Hvad det er lige netop du gør (og undgår at gøre), når livet bider og gør ondt. Vi undersøger hvor du lærte netop de strategier og så arbejder vi med, at slippe og ændre de strategier, der har vist sig problematiske for dig, og som forhindrer sig i at få lige netop det, du måske ønsker dig mest her i livet.

3 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Selvledelse i Corporate

Til tider kan det være svært at navigere som menneske i en organisatorisk virkelighed med en høj grad af selvledelse. På den ene side friheden og medbestemmelsen og på den anden side vores identitet o

Strategier og proces

En del af processen er at skelne, hvilke strategier der ikke er hensigtsmæssige, men også til at forstå, hvorfor de er, eller var, så livsvigtige og derfor også hvorfor de ikke bare kan forkastes. Hvi

Selvkritik

Når vi, i vores liv har oplevet svære hændelser, uden den fornødne støtte, så kan vi installere en dømmende stemme og en selvkritik i os selv. På den måde undgår vi de grundlæggende skuffelser og smer